Archive for the ‘Fundacje’ Category

Jak pomóc niepełnosprawnym?

Wielu członków naszego społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy z tego w jaki sposób może pomóc osobom niepełnosprawnym. Występuje także wielu ludzi, którzy najzwyczajniej w świecie nie chcą widzieć tego właśnie problemu. Pomoc osobom niepełnosprawnym wcale nie jest trudna. Nikt przecież nie sugeruje nam, abyśmy udzielali pomocy fachowej. Chodzi po prostu o zwykłe czynności. W przypadku kiedy obserwujemy osobę niepełnosprawną, która nie potrafi sobie poradzić z wchodzeniem do jakiegoś miejsca możemy jej udzielić pomocy. Nic nas to nie kosztuje a osoba niepełnosprawna z pewnością poczuje się dzięki temu znacznie lepiej. Istotne jest również akceptowanie osób niepełnosprawnych w społeczeństwie. To również jest swego rodzaju pomoc. Jest to tylko bardzo specyficzna pomóc dzięki której osoby mniej sprawne od nas będą się czuły pozytywnie w społeczeństwie. Nie musimy przy tym wcale wiele robić. Wystarczy tylko, że zmienimy swoje nastawienie do wszystkich niepełnosprawnych jakich spotykamy na swojej drodze każdego dnia.

Formy pomocy niepełnosprawnym

Na dzień dzisiejszy odnotowuje się szereg form pomocy jakich można udzielić osobom niepełnosprawnym. Z jednej strony mamy do czynienia z pomocą fachową, z drugiej zaś z pomocą nieformalną, której każdy z nas jest w stanie udzielić na co dzień. Niezależnie od tego jakiej pomocy będziemy chcieli udzielić osobom niepełnosprawnym powinniśmy pamiętać żeby w żaden sposób ich nie urazić. W przypadku form pomocy formalnej najczęściej określa się takie rodzaje jak: pomoc osobom niewidomym poprzez oswajanie ich z psami przewodnikami, działalność różnego rodzaju fundacji, dostępność różnych produktów potrzebnych osobom niepełnosprawnym, fachową pomoc terapeutyczną, dostosowanie określonych miejsc do możliwości ruchowych osób niepełnosprawnych i wiele innych. Jeżeli zaś chodzi o formy pomocy nieformalnej to są to wszystkie działania mające na celu znaczne ułatwienie życia tym osobom. Jest to więc każde działanie z naszej strony skierowane do osoby niepełnosprawnej w celu ułatwienia jej życia w momencie pojawienia się trudności.

Nauczanie niepełnosprawnych

Nauczanie osób niepełnosprawnych różni się od nauczania osób w pełni sprawnych. Wszystko zależy oczywiście od stopnia i rodzaju niepełnosprawności danej jednostki niemniej najczęściej jest tak, że nauczanie to znacznie się różni. Wynika to przede wszystkim z umiejętności i możliwości danej osoby niepełnosprawnej. Należy tutaj podkreślić, że osoby niepełnosprawne praktycznie zawsze uczą się tylko i wyłącznie potrzebnych im rzeczy. Nie ma więc możliwości wśród osób niepełnosprawnych uczenia się na przykład języka łacińskiego, gdyż najzwyczajniej w świecie jest to umiejętność, która nie jest im potrzebna. Osoby niepełnosprawne umysłowo uczą się raczej takich rzeczy jak podstawowe czynności samoobsługowe lub czynności mające na celu zapewnienie im w przyszłości zajęcia. Niemniej należy podkreślić, że nauczenia osób niepełnosprawnych jest w pewnym sensie formą pomocy skierowaną w ich stronę. Dzieje się tak dlatego, że nauczenie osób niepełnosprawnych pewnych umiejętności pozwala im wykonywanie pracy zarobkowej.

Fundacje dla niepełnosprawnych

W XXI wieku zdecydowanie nasiliły się tendencje do pomocy osobom niepełnosprawnym. Dlatego też powstało wiele organizacji, które oferują fachową pomoc praktycznie w każdym zakresie. Nie ma tutaj znacznie jaką niepełnosprawność przejawia dana jednostka. Ważne, że ma ona orzeczenie o stopniu niepełnosprawności. Na tej zasadzie różnego rodzaju organizacje rządkowe, jak również pozarządowe są w stanie udzielić pomocy osobom niepełnosprawnym. Pomoc jest przeróżna. Wszystko zależy tutaj od potrzeb danej jednostki. Również organizacje takie jak powiatowe urzędy pracy starają się tutaj osobom niepełnosprawnym pomagać jak tylko mocą. Chodzi oczywiście o pomoc rozumianą jako pomoc w znalezieniu odpowiedniego zajęcia dla osoby niepełnosprawnej pod jakimkolwiek względem. Organizacje pozarządowe oferują również pomoc, której celem jest adaptacja danej jednostki do nowego dla niej środowiska lub aktywacja danej osoby do określonych czynności, których wcześniej albo nie wykonywała albo nie chciała wykonywać na skutek swoich wewnętrznych lęków.

Zakupienie diety

Jeżeli zdecydujemy się na zakupienie diety u profesjonalnego dietetyka, musimy liczyć się z dodatkowym kasztem. Jest to jednak duża wygoda ponieważ dietetyk za nas ustali co powinniśmy spożywać i w jakich ilościach, a czego nie powinniśmy w ogóle. Dostajemy wówczas gotowy plan posiłków od śniadania do kolacji, wraz z gramaturą i rozpisaniem kaloryczności na cały czas trwania diety. Możemy określić tez czego nie lubimy wówczas dietetyk postara się znaleźć nam takie produkty zamienne które będą odpowiadały nam i naszemu organizmowi. jest również możliwość wypunktowania listy zakupów. Posiadamy wówczas uproszczone zadanie, gdyż w naszym obowiązku pozostaje już tylko zrobienie zakupów i przyrządzenie posiłków o odpowiednich porach i w odpowiedniej gramaturze. Plan przygotowania posiłku jest również rozpisany co znacznie ułatwia nam przyrządzenie. Podczas trwania diety możemy się konsultować z naszym dietetykiem nieokreślona ilość razy i wyjaśniać jakiekolwiek wątpliwości oraz zadawać nurtujące nas pytania, lub ewentualnie poprosić o zmianę diety gdyż ta nie spełnia naszych oczekiwań

Wspomaganie chemiczne

Dużo osób decyduje się na wspomaganie zróżnicowanej diety środkami farmakologicznymi. Na rynku tabletek wspomagających odchudzanie istnieje niezliczona ilość różnorodnych środków i coraz to nowe się pojawiają. wszelkiego typu tabletki działają na nasz organizm powodując zmniejszenie łaknienia za pomocą pęcznienia w naszym żołądku, co powoduje trwające dłużej uczucie sytości. drugą grupą środków wspomagających odchudzanie są preparaty przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Do tych preparatów są zwykle konieczne wzmożone ćwiczenia fizyczne, które pobudzają organizm do pracy. Są również na rynku preparaty przeznaczone głównie dla sportowców, które spaloną tkankę tłuszczową redukują,powodując tym samym wzrost tkanki mięśniowej. Mają główne zastosowanie w sporcie, gdyż ćwiczenia tu muszą być bardzo intensywne. Wybór tabletek wspomagających nasze odchudzanie powinien być również dopasowany do naszej diety, naszego wieku i trybu życia. Musimy jednak pamiętać, że tabletki to tylko dodatek do odpowiedniej diety o ćwiczeń. Nie możemy polegać tylko na nich.

Realne podejście

Musimy liczyć się z tym, że podejmując wyzwanie jakim jest przejście na dietę, zobowiązujemy się do wielu wyrzeczeń. Absolutnie nieprawdziwym i nierealnym jest stwierdzenie, mówiące o tym, że zbędne kilogramy możemy zrzucić bez diet wyrzeczeń i wysiłku. Jeżeli słyszymy takie hasło, może ono być jedynie naciągniętym sloganem reklamowym, różnego rodzaju specyfików mających na celu przyspieszanie odchudzania. Nie dajmy się oszukać, podstawą jest wiedza na temat tego, jak należy podejść do odchudzania. Racjonalne i rozsądne myślenie nie pozostawia nam złudzeń i każe polegając tyk o na sobie samym. Oczywiście są środki lepsze i gorsze, które mogą regulować prace jelit, przyspieszacz spalanie tkanki tłuszczowej lub powodować uczucie sytości. To jednak tylko dodatkowa pomoc, realne są tylko ćwiczenia i odpowiednia dieta, bogata w pełnowartościowe i lekkie posiłki. Jeżeli podejdziemy do diety rozsądnie będziemy stosować się do planu posiłków i intensywnie trenować linie, na pewno osiągniemy zamierzone efekty.

Istota wyglądu

Dzisiejsze czasy nie są czasami prostymi. Chociaż istnieje wokół nas tak wiele udogodnień i chociaż rozwój technologiczny daje nam tak ogromne i wspaniałe możliwości, to pod niektórymi względami nie rozwijamy się w ogóle. Można by rzec, że w niektórych kwestiach jesteśmy wręcz zacofani, albo mamy tak zwane “klapki” na oczach. Istotnie taką kwestią jest traktowanie drugiego człowieka jak również związane z tym usilne dbanie o wygląd. Nie ma oczywiście niczego złego w samej dbałości o siebie i o to, aby wyglądać co najmniej dobrze. Jednak niestety, obecnie wiele ludzi – szczególnie kobiet “trochę”przesadza. Wiąże się to zarówno z podkreślaniem swojej urody, chociażby przez zbyt duży makijaż, jak również poprzez ciągłe odchudzanie się, co jest chyba najbardziej niebezpiecznym zjawiskiem. Czasami diety są potrzebne, czasami nie – bez względu na to, wszyscy powinni wykazać się pod takim względem co najmniej podstawową ostrożnością i zadbać o kilka istotnych elementów. Jednym z nich jest dopasowanie do siebie odpowiedniej diety.

Dopasowanie diety

Rozmowa z dietetykiem lub samowolne dopasowywanie diety do naszego organizmu to podstawa. Musimy skupić się na wzroście, gdyż to jest podstawowy czynnik którym kierujemy się przy obliczeniu prawidłowej masy naszego ciała. Kiedy już wiemy ile powinniśmy ważyć musimy skupić się na tym jak do tego doprowadzić. Ustalamy podstawowe informacje dotyczące naszego trybu życia. Dietę dopasowujemy do naszej pracy, w zależności od tego czy jet to praca fizyczna czy umysłowa, racje żywieniowe będą odpowiednio ustalone. Wiadomo iż osoba pracująca fizycznie spali więcej kalorii. Potrzebne są tez informacje o naszych chorobach typu cukrzyca, nadciśnienie, które wpływają na dobór posiłków. Ustalamy tez czy jesteśmy osoba palącą czy tez nie. Ponadto przyznajemy się do naszych dotychczasowych niekoniecznie dobrych nawyków żywieniowych. W zależności od tego jak dużo kilogramów zamierzamy zrzucić dieta będzie trwała odpowiednio długo. Następnie po ustaleniu podstawowych informacji przechodzimy do sedna sprawy.

Diety dla dzieci

Każdy z nas wymaga odpowiedniej diety i racjonalnego dozowania pokarmów, bez względu na wiek. Najlepsze jest dbanie o prawidłowy rozwój od najmłodszych lat. Już niemowlęta maja ściśle określona dietę oraz ilość pokarmów i minerałów jakie powinny spożywać w ciągu doby. Rodzice powinni przestrzegać obowiązujących norm w odniesieniu do wagi wieku dziecka, gdyż naginanie ich prowadzi do przejadania i przyzwyczajania żołądka do większych norm żywieniowych i tym samym do wczesnej nadwagi. Bardzo ciężko jest leczyć nadwagę u małych dzieci. Trudno jest im wytłumaczyć,ze muszą ograniczać spożywane pokarmy. Najlepszym sposobem na walkę z nadwagą u dzieci jest zmiana wartości kalorycznych posiłków, a nie ogólne zmniejszenie porcji. Dlatego tak ważne jest w okresie dziecięcym racjonalne i zdrowe odżywianie dopasowane odpowiednio do wieku dziecka. U dzieci ważne też jest dbanie o to, w jaki sposób spożywane są posiłki. Powinniśmy od małego wyrabiać w dziecku nawyk spokojnego i niespiesznego spożywania posiłku.