Archive for the ‘Leczenie’ Category

Pies przewodnik

Jedną z forma pomocy osobom niepełnosprawnym a ściślej mówiąc niewidomym jest pies przewodnik. Jest to zwierzę, które za pomocą specjalnej tresury nabyło umiejętności pozwalających osobie niepełnosprawnej do włączenie się do społeczeństwa. W tym wypadku jest to pomoc nieoceniona z racji tego, że pies przewodnik zastępuje osobie niewidomej wzrok. Można powiedzieć, że pies jest tutaj nie tylko najlepszym przyjacielem człowieka ale również jego oczami. Jest to więc niezwykła zależność człowieka od psa, i psa od człowieka. Szkolenie psa przewodnika jest szkoleniem bardzo trudnym dlatego też tylko najlepsze psy przez nie przechodzą. Tak naprawdę w tego typu szkoleniu nie ma znacznie jakiej rasy jest czworonóg. Ważne jedynie, aby miał on określone cechy charakteru i, aby przy tym szybko się uczył i był przyjaźnie nastawiony do ludzi. Dopiero pies, który spełnia wszystkie z powyższych wymagań może pomóc człowiekowi niewidomemu wejść w społeczeństwo z pozytywnym nastawieniem do niego. Dzięki takiemu przyjacielowi człowiek nie czuje się tak bardzo samotny.

Wolontariusze

Każdy kto chce nieść pomoc osobom niepełnosprawnym może zostać wolontariuszem. Najczęściej wolontariusze pomagają w większych ośrodka lub za pośrednictwem jakiejś organizacji są kierowani do konkretnych jednostek. Pomoc jaką okazują wolontariusze jest przeróżna. Należy tutaj podkreślić, że przede wszystkim jest to pomoc na którą osoby niepełnosprawne, jak i wolontariusze wyrażają chęć. Nikt nikogo do niczego nie zmusza. Wszystko zależy od obydwu stron. W przypadku gdyby wolontariusz nie potrafił znaleźć wspólnego języka z daną osobą zostanie on przydzielony do innej. Praca ta jest pracą niezwykle przyjemną zwłaszcza w momencie kiedy znajdzie się już wspólny język z określoną osobą. Poza tym wolontariusze są w stanie zmienić punkt widzenia osoby niepełnosprawnej. Często okazuje się, że pomiędzy osobom niepełnosprawną a wolontariuszem rodzi się prawdziwa nić sympatii której w żaden sposób nie można zerwać. Przyjaźnie powstałe na wolontariatach najczęściej są przyjaźniami związanymi już na całe życie. Dzieje się tak dlatego, że osoby niepełnosprawne nieco inaczej niż my odbierają świat.

Dogoterpia

Jedną z form pomocy osobom niepełnosprawnym w stopniu umiarkowanym i znacznym jest dogoterpia. Do niedawna ta firma terapii w Polsce nie była jeszcze znana. Na dzień dzisiejszy jednak jest coraz więcej wolontariuszy i osób, które zajmują się tym zawodowo. Terapia na tej zasadzie jest banalnie prosta a przy tym może naprawdę wiele dać osobom niepełnosprawnym umysłowo i nie tylko. Dzięki codziennemu kontaktowi ze zwierzęciem osoba niepełnosprawna uczy się wielu rzeczy. Wszystko oczywiście zależy od danej jednostki i jej potrzeb niemniej często zdarza się, że dzięki kontaktowi z psem osoba niepełnosprawna staje się znacznie bardziej łagodna. Poza tym pies potrafi także wspomagać wszystkie ćwiczenia ruchowe. Sprawia on, że stają się one dla danej jednostki zdecydowanie bardziej zajmujące i ciekawe. Dzięki psom osoby niepełnosprawne mogą wyostrzyć sobie zmysły, poznają budowę ciała zwierzęcia, okazywać swoje uczucia nie tylko względem psa ale również całego otoczenia i wiele innych cennych rzeczy.

Kolonie dla niepełnosprawnych

Znaczna część naszego społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy z tego, że dla osób niepełnosprawnych również organizowane są różnego rodzaju wycieczki i kolonie. Są one może nieco bardziej skomplikowane ale jednak coś takiego ma miejsce. Uczestnictwo w tego typu wyjazdach dla osób niepełnosprawnych jest niezwykle ważna. Na koloniach czy wycieczkach oprócz tego, że osoby niepełnosprawne mają szansę zwiedzać określone miejsca, w których nigdy wcześniej nie były mają również szansę na nawiązanie nowych znajomości. Istotne w takich wyjazdach jest również to, że osoby niepełnosprawne w ich tracie mają możliwość przeżycia czegoś nowego. Czują się w takich momentach pełnosprawne i w niczym nie są gorsze od osób, które na co dzień nie muszą się borykać ze swoją niepełnosprawnością. Takie wyjazdy poza tym dają osobom niepełnosprawnym poczucie przynależności do określonej grupy. Nie ma tutaj dla nich znaczenia, że na kolonie zabierani są również ich rodzice. Tak więc kolonie dla osób niepełnosprawnych i ich opiekunów stanowią formę pomocy.

Wyniki diet

Nie każda dieta przynosi nam oczekiwane rezultaty w tym czasie na jaki to sobie zaplanowaliśmy. Organizm każdego człowieka jest inny i indywidualnie reaguje na zmiany. Niekiedy dietę trzeba dopasowywać bardzo długo i starannie. Biorąc pod uwagę jak najwięcej czynników tj. styl życia, wzrost, grupę krwi, wiek, rodzaj wykonywanej pracy. Musimy pamiętać o ćwiczeniach, możemy również pomagać sobie tabletkami czy herbatkami. Należy jednak skonsultować dobór preparatów wspomagających ze specjalistą, gdyż jest to nie naturalna ingerencja w nasz organizm. Jeżeli dieta jest dobrze dobrana również musimy uzbroić się w cierpliwość, gdyż efekty nie są widoczne od razu. Optymalny czas chudnięcia to od 0,7 do 1 kilograma tygodniowo. Dodając ćwiczenia efekt będzie większy lub szybszy. Następnym krokiem jest podtrzymanie uzyskanej podczas diety wagi i sylwetki. Nie należy po ukończeniu diety wraca do swoich wcześniejszych nawyków żywieniowych. Dobrze jest zastosować jakąś dietę stabilizacyjną lub inną dietę która nieznacznie zwiększa zasób kalorii.

Skład diety – pierwsze i drugie śniadanie

Podstawą każdej diety jest pierwsze śniadanie bogate w błonnik i produkty pełno zbożowe oraz odtłuszczone mleko lub jogurty. Zalicza się do tych produktów wszelkiego rodzaju ciemne pieczywo, wzbogacone o ziarna słonecznika, lnu, pestek dyni itp. Innym bogatym produktem zbożowym są wszelkiego rodzaju płatki śniadaniowe typu musli. W ich skład wchodzą ziarna zbóż, często owies, owoce. takie płatki zalewamy odtłuszczonym mlekiem i spożywamy pełnowartościowy i energetyczny posiłek na początek dnia. Możemy również spożywać odtłuszczone jogurty z dodatkiem ziaren zbóż i owoców. Tak dobrane pierwsze śniadanie będzie punktem bazowym naszego dnia i pomoże nam w zdrowy i energetyczny sposób go zacząć. Drugie śniadanie składa się głównie z owoców lub jogurtów, jeżeli nie były one spożywane na pierwsze śniadanie. Owoce sprzyjające dietetycznym zmaganiom to przede wszystkim cytrusy, owoce tropikalne w tym kokos oraz owoce pestkowe. Tym bogactwem witamin,minerałów, błonnika i energii rozpoczynam swój dzień.

Przebieg diety

Jeżeli dieta jest radykalną zmianą naszych dotychczasowych nawyków żywieniowych, będziemy odczuwać dyskomfort zarówno smakowy, wynikający z racji braku jakichkolwiek przypraw oraz dyskomfort spowodowany zmniejszaniem racji żywieniowej. Podczas diety rezygnujemy całkowicie z soli i innych na co dzień stosowanych w kuchni przypraw. Dlatego też posiłki często są metłe i bez smaku. W zamian za rezygnacje z podstawowych przypraw wprowadza się duże ilości soku z cytryny, ewentualnie oliwy z oliwek co posiada naturalny smak i kwas. Niekiedy stosuje się też sól morską. Z powodu zapasu tkanki tłuszczowej i odkładającej się w niej zasobach energii jaką nasz organizm przechowuje, początki diety nie są dla nas zwykle dużym szokiem. Początkowe dwa dni diety uznawane są za czas aklimatyzacji z nowymi warunkami, moment krytyczny następuje zwykle w około trzeciej dobie od rozpoczęcia diety. Kończą się wówczas zapasy energii gromadzone w organizmie i zaczynamy coraz dotkliwiej odczuwać zmniejszenie racji żywieniowych.

Herbatki odchudzające

Oprócz preparatów farmakologicznych w postaci tabletek istnieją również różnorodne herbatki wspomagające odchudzanie,przemianę materii czy tez wpływające na naszą cerę, czyli herbatki dodawane jako suplement do diety oczyszczającej. Są to głównie herbatki na bazie wyciągów z ziół. Odpowiednio dobrane zioła w odpowiedniej proporcji są w stanie stymulować nasz organizm do sprawniejszego funkcjonowania. Herbatki odchudzające, wspomagające przemianę materii, odmładzające, regenerujące,ułatwiające zasypianie i wiele wiele innych to odpowiednio dobrany kompleks składników który w połączeniu ze zdrowym trybem życia i odpowiednim odżywianiem wpłynie dodatnio na nasz wygląd i samopoczucie. Ponadto wszelakie herbatki uzupełniają naszą dietę w płyny niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Żeby uniknąć problemów zdrowotnych, trawiennych oraz problemów z wysuszona skórą, należy spożywać min 2 litry płynu dziennie. tego typu herbatki są podczas diety dobra alternatywą dla mineralnej wody niegazowanej. Herbatkę dobieramy odpowiednio do naszej diety i założeń które chcemy zrealizować.

Dobra forma

Utrzymywanie swojego ciała i figury w dobrej formie i kondycji, stało się bardzo modne i popularne. Dbanie o odpowiednia dietę, kondycję oraz figurę jest bardzo zdrowym sposobem na życie. Kiedy posiadamy odpowiednią figurę, łatwiej nam w codziennym życiu, nie mamy problemów zdrowotnych oraz problemów z poruszaniem się. Choroba jaka najczęściej powodowana jest otyłością oraz brakiem odpowiedniego ruchu, jest choroba wieńcowa. Dla kobiet, przede wszystkim ważne jest zmieszczenie się w uniwersalny rozmiar odzieży, ułatwia to wybór kreacji na każdą okazję i daje poczucie własnej wartości i piękna. Ponadto dla lepszego samopoczucia i zdrowszego rozpoczęcia naszego dnia pracy i aktywności jest nieduża poranna dawka ćwiczeń, biegu lub szybkiego marszu albo jakakolwiek inna forma rozruszania mięśni. Gdybyśmy zawsze pamiętali i dbali o swoje zdrowie oraz sprawność fizyczną i kondycję, nie byłoby ludzi chorujących z powodu nadwagi. Już w zarodku zapobiegalibyśmy i zwalczali tendencje do otyłości.

Dieta a przyjemności

Każda dieta to szereg wyrzeczeń zwłaszcza pokarmowych. Najtrudniej przejść na dietę łasuchom oraz zwolennikom jedzenia typu fast food. Są to osoby, które radykalnie muszą zmienić swoje nawyki żywieniowe i niezmiernie wytężyć swoją silna wole. Jeżeli będziemy potrafili dozować swoje przyjemności, nie będzie konieczna całkowita rezygnacja z nich podczas diety. Jeżeli chodzi o słodycze, można je zastąpić rożnego rodzaju lekkimi, pszennymi, zbożowymi lub owsianymi ciasteczkami. Nie jest to oczywiście to samo co prawdziwa czekolada lub kawałek ciasta. Jednak w jakiś sposób jest w stanie zrekompensować nam ich brak. Natomiast jeżeli chodzi o posiłki fast food, możemy stosować do dań stosowanych w diecie różnorodne przyprawy co wzbogaci i przybliży ich smak, do dotychczas spożywanych przez nas potraw. Jeżeli dokładnie stosujemy się do zaleceń diety i wykonujemy ćwiczenia, nic strasznego się nie stanie, gdy raz lub dwa razy na tydzień zjemy coś słodkiego lub niezdrowego, za czym tęsknimy i czego domaga się nasz organizm